Antioksidan Deposu: Goji Berry
30-04-2024
12:51
Latince adı Lycium barbarum olan bu küçük meyveler antioksidanlarla doludur, serbest radikallerle başka hiçbir şeye benzemeyen şekilde savaşır ve size daha temiz, daha parlak bir cilt verebilir. Çin'deki kadınların 4000 yılı aşkın bir süredir çaylarına eklemelerine şaşmamalı.
Araştırmalar, goji meyveleri tüketmenin, antioksidan özellikleri sayesinde UV kaynaklı immünosupresyonunu da önemli ölçüde azalttığını göstermiştir. Ayrıca Goji meyvelerinin kan şekerini düzenlediği, yaşa bağlı göz hastalıklarına karşı koruduğu, kalp damar sağlığını desteklediği ve yaşlanma ve yorgunluk belirtileriyle savaştığı belirtilmektedir.
Goji meyveleri, son derece avantajlı antioksidan ve besleyici özelliklere sahip bir "Süper Gıda" olarak kabul görmesi nedeniyle yıllar içinde popüler hale gelmiştir. Bu süper gıda, özellikle sağlık için faydalı olduğu düşünülen "besin açısından zengin" bir gıdadır. Ana vatanı Çin olan bu meyvenin sağlığımız ve güzelliğimiz üzerindeki etkilerini inceleyelim;
İçerik türü: Antioksidan - Goji meyveleri, C vitamini, A vitamini, betain ve zeaksantin gibi antioksidanlarla yüklüdür, bu da cildi sadece çevresel saldırılara karşı korumakla kalmaz, aynı zamanda anti-aging özellik sağlayarak daha parlak, genç bir cildi de destekler.
Cilt Üzerindeki Faydaları:
· Kolajen ve elastin üretimini teşvik eder, hiperpigmentasyonu azaltır, oksidatif stresi azaltır. Tam bir antioksidan güç merkezi olan goji meyveleri, önemli bir C vitamini, mineraller, amino asitler, karotenoidler ve polisakkaritler kaynağıdır - bunların hepsi, serbest radikallerle savaşmaktan kolajen üretimini artırmaya kadar inanılmaz faydalara sahiptir.
· Yüksek C vitamini içeriği sayesinde yorgun görünen ve eşit olmayan cilt tonuna sahip herkes rahatlıkla kullanabilir.
· İnce çizgi ve kırışıklıkların önlenmesi için içeriğinde goji berry olan ürünler tercih edebilirsiniz.
· Araştırmalar, goji meyvesinin içeriğinde bulunan betainin güneşin UVB ışınlarının neden olduğu fotohasarı azaltabileceğini ve güneşten kaynaklanan kırışıklık oluşumunu ve kolajen hasarını önlemeye yardımcı olabileceğini gösteriyor, goji berry içeren güneş koruyucu krem sizin için ideal olacaktır.
Kullanımı: Goji meyveleri taze, dondurulmuş veya kurutulmuş olarak tüketilir, farklı gıda ürünlerinde ve diyet takviyelerinde bileşen olarak kullanılmaktadır. Çin’de, kurutulmuş goji meyveleri tüketilmeden önce pişirilir. Bitki çayı olarak ve geleneksel Çin çorbalarında kullanılırlar.
Hangi ürünlerle birlikte tercih edilebilir? Nemlendiriciler, anti-aging serum ve/veya kremler, bariyer güçlendiriciler ve güneş koruyucu kremler
Not: Kullanım öncesi doktorunuzla konuşmadan goji meyveleri kullanmayın. Herhangi bir alerjik etkileşimi olup olmadığını kontrol ettiğinizden emin olun.
Kaynakça:
1 - Dermatologic Uses and Effects of Lycium Barbarum
Hui Zhao MD, Krzysztof Bojanowski PhD.
2 - Goji Berries as a Potential Natural Antioxidant Medicine: An Insight into Their Molecular Mechanisms of Action
Zheng Feei Ma Yutong Zhang, Hongxia Zhang, Sue Siang Teh, Chee Woon Wang, Frank Hayford, Liuyi Wang, Tong Ma, Zihan Dong, Yan Zhang, Yifan Zhu
3 - Assessment of an anti-ageing structured cosmetic formulation containing goji berry
Fernanda de Godoy Leite, João Augusto Oshiro Júnior, Leila Aparecida Chiavacci, Bruna Galdorfini Chiari-Andréo
1 - Dermatologic Uses and Effects of Lycium Barbarum
Hui Zhao MD, Krzysztof Bojanowski PhD.
2 - Goji Berries as a Potential Natural Antioxidant Medicine: An Insight into Their Molecular Mechanisms of Action
Zheng Feei Ma Yutong Zhang, Hongxia Zhang, Sue Siang Teh, Chee Woon Wang, Frank Hayford, Liuyi Wang, Tong Ma, Zihan Dong, Yan Zhang, Yifan Zhu
3 - Assessment of an anti-ageing structured cosmetic formulation containing goji berry
Fernanda de Godoy Leite, João Augusto Oshiro Júnior, Leila Aparecida Chiavacci, Bruna Galdorfini Chiari-Andréo